LIBRO PDF DOMINAR LA CRISIS DE LA ANSIEDAD

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Cientos de personas acuden cada año a los servicios de urgencia creyendo que tienen un infarto, un derrame cerebral o porque sienten un malestar intenso. Muchas personas dudan sobre ir o no ir a urgencias porque sienten que podrían perder el control o enloquecer. El diagnóstico, en muchos casos, se limita a un escueto “crisis de ansiedad” o “crisis de angustia” y se remite al paciente a tratamiento psicológico o psiquiátrico, según la disponibilidad de recursos sanitarios. El tratamiento, la mayor parte de las ocasiones, consiste en tomar medicación ansiolítica o antidepresiva durante largas temporadas, a veces con la insinuación –muy discutible– de que “nada hay de malo en tomar medicación toda la vida, como el diabético que toma insulina”. 

Sin embargo, durante los últimos veinte años se ha investigado mucho sobre el tratamiento psicológico de las crisis de ansiedad y se han logrado resultados que podríamos calificar de espectaculares, con mejorías significativas en siete u ocho de cada diez pacientes tratados con las nuevas psicoterapias.

Librp pdf Atrevete A Decir No: Y Refuerza Tu Autoestima - Xavier Guix

SINOPSIS

Una mujer que teme confesar a su marido que ya no quiere seguir con él. Un empleado que no se atreve a negarse ante su jefe, quien le pide algo que no debe pedirle. Un padre que termina diciendo Sí a su hija cuando en realidad no quiere hacerlo. Un chico que no sabe cómo evitar el «gorroneo» de su amigo… Son sólo algunos ejemplos de un problema que afecta hoy a muchas personas.

Sin embargo, saber decir No es algo que todos podemos aprender y que hará que reforcemos nuestra autoestima, ya que no nos veremos obligados a aceptar situaciones poco beneficiosas o satisfactorias para nosotros. Xavier Guix, psicólogo especializado en comunicación y programación neurolingüística (PNL), nos enseña en estas páginas a: · Acabar con esos miedos y esos sentimientos de inseguridad, desconfianza y baja autoestima que nos asaltan en según qué momentos. ·

Cambiar los pensamientos irracionales por una actitud abierta que nos permita aprender a decir No. · Saber responder en lugar de reaccionar. · Fortalecer el poder personal e incrementar las habilidades sociales. Interesantes reflexiones y valiosas historias reales hacen de este libro una herramienta de autoconocimiento para comprender a fondo qué dificulta la asertividad, tan necesaria para una vida honesta e íntegra.

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LIBRO PDF La reconexión: sana a otros, sánate a ti mismo

¿Por qué hay destacados doctores e investigadore médicos en todo el mundo interesados en las extaordinarias curaciones acreditadas por los pacietes del Dr. Eric Pearl?

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Libro PDF Vivir con abundancia

Por qué algunas personas consiguen lo que se proponen y otras no. Algunas personas materializan todo aquello que desean sin esfuerzo; otras parecen condenadas a una vida de resignación y sufrimiento.

Algunas personas parece que materializan todo aquello que desean sin esfuerzo; otras parecen condenadas a una vida de resignación y sufrimiento. Vivir con Abundancia no es un libro: es una revolución que te permitirá pasar a formar parte -y para siempre- del primer grupo.

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Libro La Inteligencia del Amor

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EL EFECTO LUNA DE MIEL: EL ARTE DE CREAR EL PARAISO EN LA TIERRA

Una explicación brillante y coherente sobre cómo nos enamoramos…y cómo perdemos el amor una vez que pasa el efecto luna de miel. Por suerte, Lipton nos proporciona una explicación igualmente clara de cómo podemos modificar nuestra programación subconsciente y transformar nuestros patrones más básicos a fin de conseguir el efecto luna de miel en todas nuestras relaciones durante el resto de nuestra vida. Lipton recurre a la biología celular, el estudio de los gases nobles y la paternidad consciente (entre otras cosas) para fundamentar sus puntos de vista, pero lo hace con una despreocupada sencillez queresulta a un tiempo alegre y profunda en sus implicaciones. Como ocurre con todos los trabajos de Lipton, ¡este libro transmite!

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LIBRO PDF miles de millones-carl sagan-9788466304832 MILES DE MILLONES CARL SAGAN

En esta obra póstuma, Sagan invita a los lectores a un apasionante viaje que comienza con una explicación de los grandes números con que se mide el cosmos, sigue con la demostración práctica, sobre un tablero de ajedrez, del crecimiento exponencial, se detiene en paralelismos entre las condiciones para la vida en la Tierra y Marte, aborda el porqué de la guerra fría y replantea el debate sobre el aborto. El deterioro del medio ambiente, el calentamiento de la Tierra y el agujero en la capa de ozono tienen también un gran protagonismo en este último legado de Carl Sagan.

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PDF Mejora tu salud con Yogaterapia -Dr. Rolando Leal

Por medio de la Yogaterapia, puedes mejorar tu salud, incrementar tu bienestar y mejorar tus relaciones interpersonales.

En el libro estudiamos todo lo referente con el sistema Yoga en general y con la Yogaterapia en particular; incluimos el estudio y la práctica de la gimnasia psicofísica, el relajamiento consciente, el manejo del estrés, la respiración pránica, y culminamos con las posturas del yoga presentadas en diferentes grupos según enseñamos en nuestro Centro de Superación Integral.

La Yogaterapia corresponde a una terapia integral porque trata el proceso del desarrollo humano en todos sus aspectos, buscando la armonía perfecta entre el cuerpo, la mente y el Yo, además de ampliar nuestros conocimientos de la Naturaleza de la cual formamos parte, de la vida de relación con nuestros semejantes y de nuestra esencia espiritual. 

La Yogaterapia sirve para obtener aquello que todo ser humano anhela en su interior: la paz, la felicidad, el equilibrio, la salud y el autoconocimiento. Sus enseñanzas pueden ser practicadas por todo tipo de personas, su enfoque es eminentemente científico y filosófico. Algunos de sus beneficios son el mejoramiento de la salud, la canalización de la energía, la armonía integral y el conocimiento de la realidad.

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LA INTELIGENCIA DEL AMOR: UN VIAJE DEL TEMOR AL AMOR

El objetivo de este libro es clarificar la visión de lo que es inteligencia, la Inteligencia del Amor, y facilitar la eliminación de los obstáculos, el miedo, la culpa y el dolor, que impiden que esta inteligencia dirija nuestra vida. La Inteligencia del Amor es un viaje del miedo al Amor. Comprender los motivos por los que experimentamos miedo y sufrimiento, al tiempo que vamos descubriendo nuestra esencia verdadera, es todo un viaje de la conciencia que nos permite abrirnos a una verdadera liberación y a una toma de poder personal. Desde el punto de vista del nuevo paradigma, bajo el cual se regresa a la verdad milenaria fundamental «el universo es mente», se recopilan y examinan las creencias que nos impiden una vida plena y por tanto nos someten a la tiranía del miedo, lo que habitualmente llamamos «ego». En este viaje subimos al cielo y bajamos a la vida cotidiana, con sus pequeños o grandes infiernos mentales. En el cielo podemos disfrutar de la eternidad del Ser. En el mundo de cada día, ampliar nuestra visión y reorientar nuestra inteligencia nos llevará a la paz y a la libertad

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Sopa de pollo para el alma de la mujer.

Temática:

Autoayuda | Autoayuda y superación

Colección: Prácticos | Serie Vivir Mejor

Número de páginas: 288

Formato único

Bolsillo

CÓMPRALO

7.95 €

El gran bestseller del alma femenina

Sinopsis de Sopa de pollo para el alma de la mujer:

Dos de los más célebres oradores inspiracionales de Estados Unidos ofrecen una recopilación de historias personales de todo el mundo, llenas de esperanza, inspiración y triunfo, que inyectan ánimo en los momentos más difíciles. Quien desee encontrar fuerzas para vivir o animar a otros, encontrará la lectura adecuada. Un libro acogedor

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LIBRO PDF La Mente y Las Relaciones Humanas

LIBRO PDF LA LLAVE DE SARA

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Sinopsis: París, julio de 1942. Las autoridades arrestan a 13.000 judíos ante

la mirada de los parisinos, que guardan silencio por miedo, indiferencia o

simple interés, pues esperan ocupar las viviendas vacías. El pequeño Michel

se oculta en un armario para huir de la redada. Su hermana Sarah cierra la

puerta para protegerle y se guarda la llave, pensando que va a regresar en

unas horas. Sin embargo, el destino de los Starzynski es protagonizar una de

las páginas más luctuosas de la historia gala. Los gendarmes confinan a los

miles de detenidos durante cinco días en el Velódromo de Invierno, cerca de

la Torre Eiffel, sin comida ni agua. Después envían a las familias a un campo

de concentración francés, donde los separan como paso previo a su

posterior traslado a Auschwitz...

LIBRO PDF CARLOS MONTERO - EL DESORDEN QUE DEJAS

La novela premiada es un intenso thriller psicológico protagonizado y relatado en primera persona por Raquel, una joven profesora de literatura en horas bajas que acepta una suplencia en un instituto de Novariz, el pueblo de donde, casualmente, procede su marido.

En su primer día de trabajo, la joven se entera de que Elvira, su predecesora, se ha suicidado y al finalizar las clases encuentra en su bolso una nota que dice: «¿Y tú cuánto vas a tardar en matarte?».

Decidida, Raquel intentará averiguar quién está detrás de esa amenaza, e inevitablemente se empezará a obsesionar con la antigua profesora.

¿Qué le ocurrió? ¿Qué la llevó a la depresión si los alumnos la adoraban? ¿Realmente se suicidó o alguien acabó con su vida? ¿Se está repitiendo el mismo patrón con ella? Y sobre todo, ¿por qué de repente algunos indicios apuntan al marido de Raquel?

Una novela que arranca como una historia de acoso a una profesora para convertirse enseguida en un thriller perverso y apasionante. Una disección de la debilidad humana. De la culpa.

De la fragilidad de las relaciones. Y de las mentiras y secretos sobre las que montamos nuestras vidas sin calibrar ni ser conscientes de las consecuencias.

libro pdf El Pianista Del Gueto De Varsovia

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Libro PDF Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

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Siendo Tú, Cambiando el Mundo

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LIBRO PDF el-analfabeto emocional Ismael Cala

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Libro PDF Secretos de la Mente Millonaria

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LIBRO PDF El juego de la vida y cómo jugarlo

Negociar Con Éxito Jane Hodgson E

concepto negocio exitoso es subjetivo, porque el nivel de éxito se evalúa de acuerdo a los objetivos que se haya propuesto previamente el emprendedor o los emprendedores asociados, en tanto, el concepto de negocio rentable es más objetivo, porque utilizando técnicas contables básicas se puede determinar si la actividad que se está desarrollando constituye unemprendimiento rentable, es decir, que se está ganando dinero respecto de la inversión realizada y a los costos de mantenimiento del negocio. Existen emprendimientos...

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Robert-Kiyosaki2-El-cuadrante-flujo-del-dinero

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EL CODICE DE LA ATLANTIDA ( STEL PAVLOU) (LB26)

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Aprender a -silenciar-la-mente-osho

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LIBRO PDF CONCIENCIA - OSHO

Consciencia y éxtasis se convierten en uno

“Cuando estás fluyendo con gozo, con dicha, ese es el momento de estar consciente, pero la gente hace exactamente lo contrario. Cuando están felices, ¿a quién le importa la conciencia? Y cuando están angustiados, entonces claro, empiezan a pensar que ha llegado el momento de estar conscientes y salir de la angustia. Pero nadie nunca ha sido capaz de salir de la angustia directamente.

Primero, uno tiene que salir desde el éxtasis. Si puedes ser consciente de tus momentos de gozo al principio, la depresión, los bajones no vendrán. La puerta para salir es el éxtasis. Así que este es el camino más fácil:

Sé feliz y sé consciente.
Regocíjate y sé consciente.
Ama y sé consciente.

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EL COCIENTE AGALLAS (PREMIO ESPASA DE ENSAYO 2013)

El Cociente agallas, de Mario Alonso Puig, autor de otras obras de autoayuda como Reinventarse o Vivir es un asunto urgente, es una amena indagación que nos pone al día de los últimos descubrimientos científicos que demuestran que con fe, esfuerzo y voluntad podemos, a cualquier edad, entrenar nuestro cerebro para aprender a ser optimistas, a minimizar los fracasos y a alcanzar el éxito. Algo para lo que resulta muy conveniente familiarizarnos con este manual que ayuda a acrecentar nuestro potencial y a emprender nuevas iniciativas venciendo los temores que nos frenan. El Cociente agallas ha sido galardonado con el Premio Espasa de Ensayo de 2013. Mario Alonso Puig es médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, fellow en Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston, y miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia. Ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de salud, de energía y de bienestar que experime..

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LIBRO PIDE Y SE TE DARA

Sinopsis

En este libro fascinante y profundamente espiritual, Jerry y Esther Hicks trascienden el plano físico para transmitirnos las enseñanzas de un grupo de entidades superiores que se denominan a sí mismas Abraham: un verdadero manual de espiritualidad, que incluye inspiradores ejercicios para aprender a pedir y a recibir todo aquello que deseamos ser, hacer o tener. Los autores de El libro de Sara nos ayudan a comprender nuestra naturaleza como creadores, y nos enseñan a confiar en las emociones para descubrir si nuestro pensamiento está vibrando en armonía con el ser. Nos invitan también a poner en práctica veintidós procesos creativos que nos situarán en la vibración adecuada para hacer nuestros deseos realidad: meditaciones, afirmaciones, interpretación de sueños, construcción de espacios de creación... Es el derecho de todo ser humano el gozar de una vida plena; este libro constituye la mejor herramienta para conseguirlo.

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Por que le pasan cosas malas a la gente buena?

Un libro lleno de testimonios, conocimientos, 
gozo y esperanza, que ha ayudado a entender , sanar y cambiar la vida me muchas personas , como también se sus familias.
Sinopsis de Por que le pasan cosas malas a la gente buena?:
Muchas personas que creemos no hacerle daño a los demás, que luchamos en busca de muchos propósitos, hacemos buenas obras y además oramos, no logramos los objetivos y, lo que es peor, a veces nos estancamos y perdemos la esperanza.

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Segunda Oportunidad, el retorno más desconocido de Robert Kiyosaki

Durante estos años de crisis, no sólo la reventa de libros ha tenido un gran porvenir sino que algunos géneros literarios han sufrido una segunda vida inesperada. El género económico ha sido el más destacado durante estos años ya que o muchos buscaban una solución para salir de su Crisis u otros buscaban formas de no perder dinero.

Seguramente que todos, bien unos u otros han leído y conocido a Robert Kiyosaki, el autor de Padre Rico, Padre Pobre. En este libro el escritor comienza a hablar de su visión peculiar del dinero para ello toma la figura de su padre verdadero, un pobre funcionario y su padre ficticio, padre de un amigo suyo que es muy rico. Kiyosaki no sólo habla de su relación con sus padres y el dinero sino también de cómo manejarlo para que a los 40 años se pueda uno retirar joven y multimillonario.

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